我从小性格外向，积极向上，特别热爱学习。但上了初中后，竞争一下子变大了，我总想考第一名，因为老师强调写字要工整，我就过度纠结字迹，结果学习效率变低，再也不像以前那样真心喜欢学习了。成绩掉得厉害，现在我觉得作业像个包袱，老师一布置我就赶紧写，但初三时醒悟过来，开始拼命学，每天从早学到晚，脑子却越来越乱。一模考试没考好，我在家休息，反而更糟了。现在明明知道学习重要，可就是不想学，不敢面对中考，每天都在放弃和煎熬中拉扯。
我还有手机瘾，以前还能控制住，但现在反反复复，没力气了，觉得活着好难，不想为未来努力了。一边堕落，一边又想着上高中，不想再当个好学生。以前习惯很好，现在全不在乎了。
考试和作业一点也不想碰。
我知道这不是抑郁症，可我现在只想开心放松，不管后果了。
心里也挺难受的。
可能是惰性吧，我还是想学，但动不起来。希望医生能给点治疗建议。
朋友你好，
看了你的描述，我觉得你是个聪明人，对自己问题看得很透。初中竞争大很正常，同学都是高手，有落差感不奇怪。咱们可以把目标放低点，拆成小步骤，每完成一个小目标，学习兴趣就会慢慢回来。
你可以每晚睡前在本子上列第二天的任务，每做完一项就打勾或画个笑脸。学习上多问问老师，他们能帮你找到弱项，针对性地复习，提升成绩更快。同时定点运动计划，锻炼身体会有额外收获哦～
祝你身体棒棒的，学习顺利！