我是一名初二的女生，学习成绩在班级前十，全校大榜前五十名以内。家人总爱拿我和别人对比，同学有时会无意中冷落我（可能他们太忙了吧），这让我常常自我否定。每当看到别人结伴而行，我却一个人时，心里总感觉空落落的。从小父母工作忙，我习惯了自己陪自己长大，对陪伴的感受很陌生。和别人聊天时，我经常被有意无意地忽视。我性格有点大大咧咧，讨厌虚伪，有时候说话可能伤人，事后又不知道怎么道歉。别人说的话让我不舒服时，晚上我会偷偷哭，但总想着他们不是故意的，第二天就原谅了。什么事都做不好，也没人教我，我只能一次次试错，人际关系处理得一塌糊涂，觉得自己像个笨蛋。从小养成的习惯让我既渴望陪伴，又享受独处。我还有重度拖延症，自己很烦恼，但下次还是老样子。求大家帮我想想办法，谢谢，如果打扰到你了，我先说声抱歉。
朋友你好，我是闻心姐姐，看到你分享的心情，真的被你的懂事打动了。你觉得同学冷落你，说话可能伤到人，但你又主动为他们找理由，告诉自己他们不是故意的，姐姐很好奇，是什么让你这么体贴，总是先为别人着想呢？
因为家人对你陪伴少，还经常拿你和别人比，让你从小缺少家庭温暖，内心特别渴望关心和陪伴；但同时，这种比较让你觉得必须比别人强，否则就自卑或羞耻，所以你既想有人陪，又想一个人静静，心情很矛盾。
由于一直被家人推着学习，你找不到自己的兴趣和动力，结果变成了重度拖延症。虽然心里知道这样不好，会影响成绩，但因为没有目标，你每天和自己较劲，压力很大。
从小缺少关爱，你心里住着另一个自己，她负责保护你、鼓励你、监督你。当你孤独、难过或自卑时，她会跳出来加油打气，甚至扮演完美主义的角色。
那个原本天真快乐的你，每天被这个“小监督员”鞭策着。有时候，你觉得自己虚伪，比如明明不喜欢某个同学，却为了有人陪而迎合；你其实不想学，但怕家人比较，所以一边装爱学习，一边拖延。你用大大咧咧掩饰敏感，用直率伪装熟络。你讨厌的虚伪，其实是内心对真实自我的批评，说白了，是你在讨厌自己的不真实。
你无法把外在和内在的自己融合起来，所以感到孤单无助，希望有人帮你找回真实的自己，并给你信心。
说实话，在你这个年纪，能这么清晰地觉察自己的问题非常难得。很多青春期的孩子只有模糊的烦恼，而你已经能分析原因，说明你有超强的观察力和领悟力，这都源于你的善良和善解人意。相信只要你愿意，很快就能找到答案。
首先，别太执着于人际关系的完美，但要学会信任同学、朋友和家人。因为家庭影响，你可能对真诚失去了信心，这时要相信大家都是善意的，即使有误会，解决就好。
从考试成绩中找自信。出成绩后，先别管别人怎么看，问问自己：我开心吗？有进步吗？关注自己的感受，这样学习才不会变成为别人而学。
再次，设定小学习目标，比如从班级第10名提到第9名，或者语文多拿2分。分析试卷错题，重点攻克。一次次小成功会提升自信，让学习变有趣，拖延症自然好转。
亲爱的，求助别人是件好事，不会添麻烦，反而能帮你建立自信。记住，世界和我都爱着你，让自己快乐最重要！