我有个表姐，我们从小一起长大，她只比我大四个月。小时候我们经常打闹，关系时好时坏，她总爱挠我咬我。那时候，别人总夸我长得漂亮，而她相貌平平。现在她整了容，工作也比我强。可聊天时她总爱打压我，比如有一次说表哥嫂子面相克夫，接着又说我的颧骨高，暗示我也克夫。她还挑拨我和弟弟的关系，在我父母面前说我这个姐姐不称职。我真不明白，为什么她总是这样？我都结婚了，住在远方，她还不停找茬。她说不是故意的，但我觉得她就是有意的。她这是什么心理？
你好，先隔空给你一个温暖的拥抱，非常感谢你愿意分享。我能感受到你内心的愤怒和困惑。
从你的描述来看，小时候你总是被夸赞的那个，得到很多表扬和关注。但随着成长，这种赞美变少了，而且常常是基于和表姐的比较。这让你感到难过和挫败，自然对表姐产生了厌恶情绪，尤其不接纳她比你优秀的地方。
其实，我们不接受别人身上的某些特质，往往是因为我们不接受自己身上的类似缺点，或者那些是我们所欠缺的。所以，试着觉察一下，你讨厌表姐的地方，是不是你特别在意但自己做不到的？因为你无法面对自己的不足，就容易把情绪投射到她身上。
记住，当我们对别人有多少不接纳时，往往反映了我们对自己内在的不接纳。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我都爱着你。