最近几个月，我明显感觉自己的情绪状态和以前不一样了。上网查了抑郁症的相关资料，发现很多症状都对得上，比如失眠、不想动弹、对事物失去兴趣，有时会莫名其妙地崩溃。当那种感觉来袭时，我仿佛被一阵狂风卷走，一无所有，像掉进深渊，只剩下恐惧和绝望。
这种感觉真的特别可怕，但它不是持续性的。每次情绪低落时，我觉得需要帮助，但心情平静后，又觉得没必要。所以，到底该不该去心理咨询呢？
嗨，希望你在读这条信息时能放松下来。其实心理咨询和心理倾听是一种很好的情绪疏导方式，能有效缓解压力。我的建议是：如果你出现了身体上的反应，比如晕倒等症状，最好去咨询心理老师。当然，要先排除家族心脏疾病的问题，如果情况严重，还是要及时就医。
不要压抑自己的情绪哦。