最近没上班，空闲时间多了，总是不由自主地想到性方面的事，身边又没有女朋友，晚上睡觉还经常做春梦，这种感觉特别强烈，该怎么释放才好？
嗨，给你一个温暖的拥抱，我是菲尔。很遗憾你遇到这样的困扰。
你对性方面的事很有想法不知道该怎么处理
性需求是个常见话题，但咱们的环境里，这些事往往不太好公开讨论，
甚至很多人对自己的身体和想法不太了解，
结果处理起来就变得挺棘手的，
一方面要学会正视自己的需求，
另一方面也得避免过度压抑或放纵，免得适得其反。
人的本能是没法避免的，比如喝水、吃饭、睡觉，还有性生活，
盲目压抑或过分放纵都会带来负面影响，
性这件事随着身体激素变化而波动，
它悄悄影响着日常生活的方方面面，虽然平时可能不明显。
你提到了【最近没上班老想着性事，身边没女性朋友，晚上还总梦到，感觉特别强烈】，
首先菲尔得提醒一点，
虽然有些人谈恋爱可能只图身体上的满足，不想有太多牵扯，
但违法的事绝对不能做，
如果带着单纯发生关系的目的去找女朋友，
很可能对自己和对方都没好处，
搞不好会“赔了夫人又折兵”，
轻点说可能是对爱情不忠贞，辜负对方，
但更可能吸引到和你一样想法甚至更糟的人，
所以发泄方式有很多，但为了这个找女朋友真的不合适。
你提到最近没上班才这样，
由于你没说前后的变化，菲尔不好乱猜，
就事论事，你可能最近才有这种强烈感觉，
也可能是因为真的闲下来了【不是批评】，
然后本能就占了上风，
就像有的人没事就想吃东西，
有的人总想睡觉，这些和本能有关但可以控制的行为，
这种情况菲尔建议你让自己忙起来，
找点事做，比如出门走走、玩玩游戏或学点新东西，
而不是由着性子发泄，
不然容易养成习惯，一有空就想这么做。
最后要说说人体的激素周期，
其实不管男女，都有激素分泌的周期，
在特定时间段性欲会变强，身体也有反应，
这种时候适当释放是可以的，
你可以自己解决或用一些工具辅助，
这些都是安全有效又不违背法律道德的方式。
希望我的回答能帮到你♪(･ω･)ﾉ