我家经济条件其实不算差，但父母总是不停地告诉我，说只要他们一天不工作，家里就可能穷到没饭吃。初三时家里拆迁，除了安置房，还有三十多万存款。现在我马上要上大学了，有个三岁的妹妹，可我却经常觉得活着好累，连花点他们的钱都感到特别罪恶。之前做过测试，说是中度抑郁症，我也不确定准不准，但心理确实有问题，比如有点害怕社交，也不太敢和人走得太近。
你好！我是以诺，很高兴能和你聊聊。
我完全能理解你的困扰。根据你说的这些情况：
1. 家里经济其实不差，但父母老强调“穷”的观念。
2. 你总觉得自己是负担，花钱时有罪恶感。
3. 上大学前，已经有抑郁和社交障碍的苗头。
4. 你希望改变现在的状态。
针对这些，我的一些建议是：
1. 先别否定自己的感受，它们都是真实的，没必要自责。
2. 试着和父母坦诚沟通，让他们了解你的真实想法。
3. 如果觉得需要，可以找专业心理咨询师聊聊，正视情绪问题。
4. 注意饮食均衡和规律作息，这对稳定情绪有帮助。
5. 多参加一些轻松的社交活动，别把自己关起来。
6. 给自己定个小目标，一步步来，别急。
7. 你已经有勇气面对了，只差一个开始。
8. 别因为父母的话就否定自己，你独一无二。
相信专业建议，也相信你自己。只要正视问题，慢慢调整，情绪会好起来的。
生活中有很多美好，你值得拥有快乐的未来。加油！
如果需要，随时可以再找我聊。希望我能帮到你。