还记得高中那次体检，全班同学都健健康康的，偏偏只有我被查出了身体问题。从那以后，我的心情就跌到了谷底，整天提心吊胆的，怕同学议论我，怕大家知道我的情况后会看不起我。这种担心让我整个人都变了，变得沉默寡言、敏感多疑，像丢了魂似的整天发呆瞎想，胆子也越来越小。本来从小家庭环境就让我有点不自信，这下直接升级成了自卑，总觉得自己低人一等，什么都不如别人。上了高二，这种状态让我更容易被欺负，而且我明明心里想反抗，却总是怂得不敢行动。就这么浑浑噩噩熬完高中，高考成绩自然不理想，只能去读大专。大学期间稍微好了点，但也没彻底摆脱阴影。到现在已经七年了，我真的该找位心理咨询师好好聊聊，是时候走出这个困境了！
朋友你好！我是答主以诺。
你能意识到需要找专业咨询师聊聊，这已经是迈出了勇敢的第一步。相信通过咨询师的帮助，你一定能重新找回自信和阳光。
其实你的不自信可能和小时候的家庭环境有关，而体检事件又放大了这种情绪。学校通常会对体检结果保密，只通知本人，所以当时担心别人知道可能有点多虑了。但这七年来，你一直被困在这些经历里，影响了自己的生活。
我强烈建议你尽快寻求专业心理咨询，帮你从童年阴影中走出来，勇敢面对未来，活出更自信的自己。