最近我的日子过得挺煎熬的！工作上受了委屈，回家后妈妈还因为一些小事情唠叨个没完。我提到想辞职，她似乎不太明白我的原因，支持也不够，让我感到特别无奈。我知道妈妈是关心我，但她的态度让我觉得自己总是不如别人，尤其是她经常拿表弟来和我比较，我心里非常不舒服。我气得不行，甚至脑海里浮现出想大喊大叫、在咨询室发脾气的画面，甚至想动手，但这些都只是想象。我不知道该怎么发泄这股怒气，因为妈妈和弟弟就在隔壁，我只能压抑着。现在情绪虽然过去了，但我知道它还在潜意识里，根本没有真正疗愈。我的咨询师暂时没空，真需要帮助！
关于你的问题，我有点没完全理解。你说的“伤”具体指的是什么？是妈妈不理解你、拿你和别人比较，让你感到受伤害，还是说对妈妈愤怒的意象让你觉得受到冲击或刺激？
“工作上受了气，回家妈妈还唠叨！”也许你内心希望，回到家妈妈能给你一些安慰，而不是因为小事继续说你。你有没有把工作上的不顺心告诉妈妈？她知不知道你在外面受的委屈？
“她表现得我不如别人，还老拿表弟比！”妈妈具体说了什么或做了什么，让你有这种感觉？她是怎样拿表弟来对比的？
可能从小到大的经历让你潜意识里觉得：妈妈应该是最懂我的人，有些事我不说她也该明白。但现实中，妈妈并不总是理解你，反而在你情绪低落时，无意中加重了你的难受。
当妈妈让你失望时，连带你对工作的不满和对自己的失望，都一起转向了她。虽然你已经工作，但在妈妈面前，可能还像个孩子一样渴望认可。
你能意识到这些情绪并控制住，说明你正在成长！成长过程本来就不容易，需要多给自己一点耐心。
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我是的心探教练心玥诚服，希望我的回答能帮到你。祝你好运！