自从我确诊抑郁症，父母总是对外隐瞒我的病情，让我觉得抑郁是件不光彩的事，必须藏起来才行。
他们从来不愿意正视我的抑郁问题，没人认真听我说话，也不考虑我的感受，只会用大道理来教育我。他们口中的爱和联结，就靠一句“你好我们就好”来表达，这让我压力山大，感觉只要我状态不好，就是我的错，害得他们也受影响。
我只能报喜不报忧，因为他们理解不了糟糕的我。每当我露出一点脆弱，他们不是安慰我，而是反问“有什么大不了的？为什么不能坚强点、乐观点？”
现在，我连自己都接受不了，觉得自己像个罪人，见不得光，不想回家，也不敢回去。
感觉没脸见人，我该怎么办？
朋友，你好呀~
你的描述特别清晰，是你自己打开了心扉，让我这个陌生人能停下来听听你的故事。我们发现，你其实在靠自己的力量拯救自己。
记得去年数据说全国有9000万抑郁症患者，现在有很多心理学公众号和专业咨询室。这说明国家在关注和接纳抑郁症，世界卫生组织也强调抑郁症需要重视，提倡关爱和支持。
你父母的态度，确实有点跟不上时代了。
不知道你愿不愿意放下罪恶感的包袱，让我轻轻拍拍你的肩说：“伙计，你做得很棒了。”
“你好我们就好”、“为什么就不能坚强一点呢，为什么不能大度一点乐观一点”，这些话或许该反问父母：“为什么总要委屈求全，为什么让自己陷入自我否定？”
骨子里的那种固执，容易伤到亲近的人。你想清静点，远离父母的干扰，但内心总被搅乱。
在父母的影响下，你还能保持辩证思考，表达感受，这本身就是一种强大能量。
说实话，我并没看到你的脆弱，反而觉得你阳光、乐观。那些往事虽然沉重，但你没让自己一直陷在里面。
你说不想回家，害怕回家——尤其在年底，可能不是每个游子都懂你的心。朋友，别担心，我不会说你不孝或要你听话。
当我们能独立选择自己的关系，不再被操控，就有更多机会活出自我，找到生命的意义。
和父母的心结，可能需要时间化解，但相信时间会疗愈一切。多给自己点时间，当你不再渴求他们的认可，希望就会越来越多。