我从小就朋友不多，可能因为这个原因，一直不太擅长处理人际关系。
朋友们总说我说话不经过大脑思考
你好！看到你的留言了。
从你的描述中，我能感受到你对人际关系处理的困惑，很想找到解决办法。
我来分享一下我的个人经验吧。
虽然你没具体说说话方式，但从“说话不经过大脑”这点看，可能是言语不小心得罪人，导致社交不顺。
那你可以试试提升语言表达能力。
比如多看看生活剧或社交类节目，观察别人怎么友好交流；或者刷刷抖音等短视频平台，上面有很多实用沟通技巧，教你如何简单有效地聊天，不伤感情。
同时，和朋友互动时多换位思考：如果别人对你说同样的话，你会怎么想？如果感觉不舒服，就调整表达方式，让双方都轻松。
还可以读点人际交往的书籍，慢慢提高社交能力。