最近总觉得特别疲惫，甚至怀疑自己存在的意义，这样的我，是不是在浪费空气？
眼下真的是累到极点，学习一点动力都没有，成绩也下滑得厉害。我总是在想，人活着到底是为了什么？就一直硬撑着，最近已经不想再忍了，甚至想过高考结束后就放弃一切。说实话，我觉得自己特别失败，又懒又贪吃，长得不好看还胖，还总爱顶嘴、抬杠，沉不住气，自大又爱胡思乱想，学习不好，还对父母不孝顺，老是惹他们难过。这样的我，是不是真的很多余？
亲爱的，先给你一个温暖的拥抱！说真的，每个人在人生的某些阶段，都可能经历这种低能量时期，感觉全身被掏空。所以你并不孤单，别害怕，我们都在这里陪着你，一起面对这些挑战，好吗？
如果你去问问年长的前辈，人生有没有遗憾，他们多半会笑着说年轻时太傻，浪费了很多时光在迷茫中。但正是那些年轻的迷茫和虚度，才让后来的奋发和超越成为可能。所以，年轻的时候，迷茫其实是常态，这些自我怀疑和焦虑，反而能在某个瞬间唤醒我们，激发出内在的强大生命力。
你可能没意识到，你不仅仅是在贬低自己，更是在过度反思。自我反思本来是一种重要的能力，能帮你避免大错，但过度了就会变成自我批评。适度的反思是成熟人格的标志，能让你不断成长，所以这其实是你的优势，只是用得太过了，导致陷入了自我攻击的循环。
习惯过度反思的人，往往对自己要求太高，追求完美，设下很高的目标，却又缺乏自信，太在意别人的眼光。这样一来，就容易忽略自己真实的情感和需求，身心都跟着别人的节奏走，所以即使很努力，还是觉得每天都很累，无精打采，因为你生命的能量不是来自自己内心。
所以，关键是看见并接纳真实的自己，倾听内心的声音，跟随自己的节奏生活。暂时的迷茫其实是在寻找更好的自己，就和现在的自己待在一起，满足身体的需要，去感受和体验当下，这也是生活的重要组成部分。