人生来就不公平，而我做了几次测试都指向重度抑郁症，但结果真的可靠吗？
我常常不知道该如何表达自己的感受。
情绪有时会毫无征兆地低落，连开口说话的力气都没有。
一点小事就能让我反复琢磨，思绪停不下来。
总觉得命运从起点就不公，明明恐高却偏爱上极限运动，像在对抗什么。
崩溃时痛哭到呼吸艰难，全身发麻，只有憋气能稍微平静，头痛欲裂，一夜醒好几次。
时常否定自己，觉得一事无成。
自卑感如影随形。
偶尔会想，纵身一跃或许能解脱，没有束缚，连死亡也不那么痛苦。
渴望像鸟一样自由飞翔。
连续6次测试结果都是重度抑郁。
可万一不是呢？毕竟真正抑郁的人或许不会轻易承认自己有病。
朋友，你好呀，我是鲸鱼社工乂然。
你的情绪起伏很大，会突然陷入低落，或崩溃大哭，夜晚失眠反复，测试结果更让你焦虑。
抑郁症的核心是长期情绪低落，常伴随思维变慢、行动减少和身体症状，比如你提到的失眠。
自我测试有一定参考价值，但专业医院的诊断才是金标准。
你可以看看这种情绪是否持续很久，是否严重干扰生活，或有没有轻生念头，来初步判断倾向。
我真心建议你去医院心理科做次全面检查，别独自煎熬，早点走出阴霾恢复正常生活。
祝一切好转，（鲸鱼社工🐳）