你是不是总觉得自己自尊心很低，特别自卑，自我压抑得厉害，感受不到别人的支持，想法变得迟钝，情感也淡薄了？好像被一种幻灭感和虚无主义慢慢吞噬，有种像卡夫卡那样的孤独感，又带着海子般的使命感。
无助感和无意义感常常萦绕心头……
朋友，你好哇。
看了你的描述，我能感觉到你现在心情漂泊，迷茫无措，找不到方向。我很乐意分享一些我的看法。
无意义感和无助感从何而来。
俗话说打蛇打七寸，解决问题要先找到根源。从你的话里，这种状态已经持续很久了，不是突然来的。
这可能和你的成长环境有关，家庭给的温暖不多，你也没能从外面得到足够的关爱。情感上的缺失导致了现在的自卑情绪。
从你的描述中，我知道你是个喜欢看书、表达能力强、内心丰富的人。有人说文艺青年都很矫情，我觉得这说法不对。
因为读书多了，你看世界的眼光就变了，越来越觉得自己渺小卑微，到一定程度后，会觉得没人理解自己，进而觉得世界没意思，用个文艺词来说就是到了“瓶颈期”。
你提到读书时和卡夫卡、海子的心境共鸣，这两位作家都有孤独和自我封闭的特点，我想你也是这样。
封闭的内心没法跟外界交流，又加重了孤独感，孤独感进一步压抑自我，只好自我否定，心里充满无助和无意义感。
我的一些建议。
释放自我，肯定自己。
你的自卑情绪来自过去，但不影响你未来变得优秀自信。想想自己想成为什么样的人，努力去做，肯定现在的自己，期待更好的未来。
打开内心，拥抱生活。
要想摆脱孤独感，只有你先打开心门，不然别人想靠近也进不来。
虽然人生大多平淡，但我觉得你是个情感丰富的人，主动点向别人敞开心扉，总会遇到懂你的知己。
希望你能保持阅读习惯，打破“瓶颈”，用更高远的眼光看世界。
推荐你几本有益的书：《恰如其分的自尊》、《自卑与超越》、《人生的枷锁》。
愿你事事心安。