考研日子越来越近，但我完全提不起劲看书。复习得一塌糊涂，看着乱七八糟的资料，心里越来越焦躁。
其实好几个月前就开始这样了。总觉得时间不够用，要学的东西太多，各种逃避。几个月来，状态反反复复，有时认真学几天，有时又玩好几天。
心里越来越焦虑，越来越觉得自己很差劲，抗压能力弱，胆子又小，简直一无是处。
这让我更加无助和迷茫。
嗨，楼主你好！
我身边也有不少朋友在备战考研，
他们最近都进入了白热化阶段。
我发现，学习效果好或有信心，往往是因为有科学的学习方法。
他们跟我分享说，
复习过程其实就是建立学习系统的过程。
意思是要在脑子里把整本书的框架背下来。
而不是只为了应付某个题目答对而已。
因为，就算答对了，也不代表这个知识点真的吃透了。
所以遇到你说的这种情况，我觉得，
可能是因为从一开始，复习的根基框架没打好，到后来知识点堆积如山，就把你压垮了。
如果只是机械地背知识点，效果不好，逻辑漏洞多，意味着你没法熟练掌握。
做题时就会时对时错。
答对靠运气，答错就丢分，
没办法掌控成绩，自然就容易焦虑不安了。
希望这些复习方法对你有帮助。
这里是鲸鱼社工仙仙人。