我是一名女性，和女朋友相处半年了，我们有过甜蜜的时光，也经历过争吵，但最近沟通上出了状况。她沉迷网络，对其他事情漠不关心，让我在关系中总觉得被忽视，缺乏安全感。当我向她表达这些感受时，她总认为我在不开心时就指责她，这让她感到疲惫和委屈。
她性格比较强势，每次吵架时，我常常是被骂到哭的那一方。
和她在一起的这段时间，我的情绪也变得越来越急躁，到现在都不知道该如何是好
从你的叙述中，我能体会到你非常重视这段和女友的感情，你希望被尊重、被接纳、被理解、被关心、被看重、被体贴。
虽然你无法控制女友的言行，但面对她让你不舒服的行为，你如何回应是关键。在感到受伤时，勇敢地说出你的真实感受和需求，但同时尊重她的选择。让她明白你不能被随意对待。
同时，你要有意识地反思，那些你渴望在关系中被满足的需求，是否可以先靠自己的努力来实现，而不是过多依赖女友。
当我们带着内心的缺失进入一段关系时，即使我们付出很多，但这种付出往往不是心甘情愿的，而是为了填补自己的需求。如果对方有能力回应，可能不会感到压力，但如果对方无力满足，他们就会因为你的付出而产生愧疚，进而通过挑剔、苛责或疏远来缓解这种情绪。
请记住，你想要在关系中获得的东西，必须首先学会自己给予自己。这样你就不会对关系抱有过高期待，也能在受伤时坦诚表达感受，因为你确信自己值得被善待，并且有能力自我满足。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。