26岁的弟弟一直对父母抱有负面情绪，感觉快要崩溃了。
首先，弟弟从小就有一种自己是多余的感觉。他认为父母给他的压迫感很强，不敢和他们交流，觉得这个家不属于自己，缺乏安全感和归属感。
他不想回家，也不愿意和父母生活在一起。只要和他们待在一起，他就觉得情绪快要失控，仿佛要发疯。
当他尝试帮父母做点事情时，看到他们开心，内心却会不由自主地产生厌恶感。
他控制不住自己的念头，感觉自己像有精神分裂，有两个自己在斗争，非常痛苦，甚至有轻生的想法。
很高兴看到你的求助。希望我的分享能给你一些支持和建议。看得出来，你作为哥哥，非常细心、有爱心，特别关心弟弟的生活。
你所描述的弟弟与父母之间的关系，是弟弟亲口表达的感受呢？还是你从自己的角度观察到的？因为每个人对事情的解读和感受都不同，我们只能代表自己，不能替别人代言。
所以，你需要有意识地觉察一下，这些描述是否更多是你自己内心情绪的投射，而不是弟弟真实的感受。
一个人被对待的方式会影响他如何对待自己和他人。如果弟弟真的在家庭中感到不被爱、不被理解，为了获得父母的认可，他可能会强迫自己去迎合他们，但这样做又让他自我厌恶，于是陷入内心分裂的痛苦中。
他可以选择通过写信的方式，把从小到大对父母的情绪写下来，真诚地表达父母行为带来的伤害和自己的期待。这封信可以寄出，也可以只作为自我疗愈的工具，目的是让被压抑的情绪得到释放。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。