事情是这样的，我常常会不自觉地把自己的一些想法强加给身边最亲近的人，比如恋人。因为我觉得既然我们关系亲密，聊得最多，我就特别需要他及时回应我。好像全世界都可以忽略我，但他绝对不能不理我。所以当他不回消息时，我会特别难受，心里很痛苦，总觉得如果他不马上回应，就是不在乎我的表现。然后我就容易冲动地想断绝关系，因为我受不了自己在这种关系里不被重视。我做什么都希望他能第一时间回应，这真的是我的问题吗？
楼主你好呀，我是鲸鱼社工小甜瓜～先给你一个暖暖的拥抱，希望能带给你一点安慰。
从你的分享中，我能感受到你特别期待亲密的人能随时回应你，如果对方没及时回复，你就会想切断联系来避免自己受伤。这种矛盾的心情我能理解，其实很多人都会有类似的感受。
我自己也经历过这样的时刻，比如希望恋人能秒回消息，而不是让我干等着。等不到的时候，就会觉得伤心，甚至怀疑对方不重视我，想干脆分手算了。但后来我慢慢明白，对方可能只是暂时没看到消息，或者有自己的事要忙，并不是故意冷落我。
所以我建议你可以试着调整一下自己的心态。毕竟再亲密的人也需要有自己的空间和时间，不可能每时每刻都盯着手机回复你。给对方多一点信任，也给自己多培养一些安全感。
最后希望你能慢慢放松下来，既给对方一些自由，也让自己内心更踏实。祝一切顺利～（鲸鱼社工🐳）