我和前男友分手已经有一阵子了，原因是他精神出轨。我心里很清楚不该再惦记他，也觉得自己其实没那么爱他，可一看到他和其他女生聊天或互动，心里就特别不是滋味，又会嫉妒又会不安，自己也搞不懂为什么，真的很纠结。
或许这是因为残留的感情习惯在作祟。
我们需要慢慢调整心态。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
从你的分享来看，你在感情中挺理智的，知道什么时候该放手，在前男友精神出轨后就果断分手了，现在也没那么喜欢他。不过，毕竟你们曾经在一起过，内心可能还有一点占有欲，觉得他好像还是属于你的。所以当他和其他女生有交流时，你会感觉不安。
但你要明白，你们已经分手了，彼此没有任何关系了。你也可以试着多和其他男生聊天，在社交平台上互动，这样或许能让你的心情更轻松，更清楚地面对现实。
祝你好运~（鲸鱼社工）