我现在上大一，考的学校和专业都不太理想，父母特别担心我，这点我心里很清楚。尤其是爸爸，从小对我就是打压式教育，为了逼我达到他的目标，甚至动不动就发脾气、摔东西，还威胁要打妈妈，让我特别无助。这种巨大压力没让我进步，反而让我变得畏畏缩缩，什么都不敢追求，包括交朋友和谈恋爱，甚至对异性有点排斥。即使有好朋友，也很难深入交流。可我内心渴望成为一个开朗活泼的人，羡慕那些有自己爱好、勇敢追梦的人（不管学历高低），也佩服敢爱敢恨的人。我天生胆子小，但真的好想大胆地生活。
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楼主你好，读你的问题，我能感受到那种无形的窒息感。家庭的压力、父母的期待、爸爸的暴力行为，简直压抑得让人喘不过气，充满了深深的无力感。
在这种环境下长大，是不是很难体会到真正的快乐？
说实话，父母爱你的方式确实伤害到了你，但他们本意是担心你未来能不能找到好工作、赚高工资、过上好日子，成为他们的骄傲。
每个父母都望子成龙，也许他们觉得这样自己也能沾光，不用再为生活奔波了。
从心理学角度看，孩子在妈妈肚子里时就能感知母亲的情绪变化。出生后，性格很大程度上受父母教育方式和相处模式影响。
因为在亲子关系中，孩子会不断调整自己来适应父母，比如通过讨好来获得安全感。
一般来说，强势的父母容易养出胆小甚至自卑的孩子，因为他们总从自己身上找问题，而不是分清责任。
时间长了，在这种压抑中成长，就容易变得不善于表达真实想法，但对外界事情特别在意，反复琢磨。有些人还可能变得抑郁，对什么都提不起劲，想争取却力不从心。
这种无力感就像风筝线，看似无形却一直拉扯着你，让你无法做真实的自己，无法追求想要的。
学心理学时，老师第一课就告诉我们：别试图改变别人，你能改变的只有自己。
父母的教育理念、期待和压力，暂时无法改变，你能做的是调整自己，从内而外成长。
我想分享一些亲身经验，希望能帮到你：
首先，给自己点时间，疗愈内心的伤。
俗话说，冰冻三尺非一日之寒。从小在这样的环境长大，你的内心需要关爱。把那些焦虑、压抑、痛苦的情绪释放出来，通过倾诉、心理咨询或看书来疗愈过去，比如《遇见未知的自己》、《少有人走的路》、《解忧杂货铺》、《蛤蟆先生去看心理医生》等，这些书都有帮助。
成长急不来，需要耐心，一步步来。
和父母相处时，在心里留个缓冲空间。
现在你明白父母的爱方式虽激进，但本质是爱。试着接纳平凡的自己，也接纳父母的平凡。
在心理上腾个地方，存放暂时难以接受的情绪，允许自己慢慢消化。当你学会从背后看问题，或许会发现意想不到的礼物。
每天给自己个小“作业”。
早上起床前，花5分钟回忆快乐的事，鼓励自己，确认想做的事和想成为的人。
别小看这事，刚开始夸自己可能有点别扭，但坚持下来会越来越自然。
期待你的蜕变，世界和我都爱着你~