最近我情绪特别低落，怎么也高兴不起来，对任何事情都提不起兴趣。脑子里总是不停地冒出一些血腥和让我难过的画面，这几天我还忍不住自残了几次，不过平时哭得不多，只有受到刺激的时候才会掉眼泪。
我感觉自己就像个废物，好像没有一个人不讨厌我，连我喜欢的男生都嫌弃我，我还让家里人失望透了。
有时候真想一了百了，但又没有勇气去做。
我是不是真的患上了抑郁症？
嗨，你好！先隔空给你一个大大的拥抱。很高兴看到你愿意分享自己的困扰，希望我的回答能给你带来一些安慰和实用的建议。你能意识到自己的情绪变化并主动求助，这已经是非常勇敢的一步啦！
从你的描述来看，你确实表现出了一些典型的抑郁情绪症状，比如持续的情绪低落和兴趣丧失。但要注意，是否确诊抑郁症需要去正规医院的精神科做专业评估，不要自己随便贴标签，因为标签可能会影响你的自我认知。
你之所以会感到这么沮丧，可能是因为你把对外界的愤怒和不满转向了自己，对自己要求太高，总在苛责和否定自己。这种模式让你在遇到困难时，很难向外寻求帮助。
一个人对待自己的方式往往反映了过去别人怎么对待他。如果你总是嫌弃自己，可能是因为成长过程中重要的人对你比较严厉或忽视，让你觉得自己不够好，甚至把他们的不开心归咎于自己，从而感到内疚和自责。
我们和别人的关系其实就像一面镜子，照出我们对自己的看法。如果你内心不接纳自己，就容易觉得别人也在讨厌你。但事实上，别人看到的只是你的一部分，真正了解你的是你自己，对吧？
虽然每个人都有自己的缺点，但你也有独特的优点和潜力。这些不足并不会阻止你成为想成为的人，别人的评价也没那么重要，关键是你怎么看待自己。毕竟，只有你最懂自己。
推荐你读几本书：《拥抱不完美的自己》《活出独一无二的自己》和《被讨厌的勇气》，它们可能会帮你更好地认识自我。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，记住，这个世界和你自己都值得被爱。