当你发现一段感情已经无法继续坚持，而且只有你一个人在付出时，该怎么办呢？
但是，要放弃又实在舍不得，心里放不下。
亲爱的朋友，你好！
💗 从你的简短描述中，我能感受到问题的核心：既有纠结又有不舍，这确实是个让人头疼的难题。给你一个温暖的拥抱！
🍀 感情中如果只有一方在付出，即使内心再强大的人，长年累月地单方面付出，感情也会失去平衡。朋友，你现在可能正经历这种失衡状态。
🍀 最难的莫过于想放弃又舍不得。那该怎么办？要么继续独自付出，要么尝试让对方也学会付出。你觉得哪个方法更容易实现？或者，有没有第三种选择？
🍀 其实，问题本身不是关键，关键在于你如何看待这个问题。
🍀 为什么现在会提出这样的疑问？你经历了什么？静下心来问问自己，面对这个问题时，你头脑中有什么想法？觉察你当下的感受，以及这些感受背后的需求是什么？
🍀 试着去觉察对方在这段关系中的感受，以及他/她感受背后的需求。如果你不确定对方的感受和需求，可以尝试沟通核实。
🍀 在了解对方和自己之后，再回头看看你的问题。你还在纠结于最初的疑问吗？还是有了新的发现？
🍀 以上提供一些思路，希望能帮到你！
🍀 我是一蓑烟雨，世界和我都爱着你！