最近我常常觉得自己被抛弃了，心里特别难过，整个人都不舒服。脑子像一团乱麻，不知道该怎么办，甚至开始怀疑自己活着的价值，总想着怎么离开才能不拖累别人。
我这样是不是心理上出了什么问题？
亲爱的朋友，你好呀～我是鲸鱼社工53赫兹，在这里陪你聊聊～
先给你一个温暖的抱抱ヽ(｡･ω･｡)ﾉ
🌸你现在的感受让你思绪混乱，不知所措，觉得自己好像可有可无，我再抱抱你，没关系，慢慢说。
🌸我挺好奇的，这种被抛弃的感觉是怎么来的呢？是发生了什么事，还是有人说了什么话？对方对你来说重要吗？有时候我们的大脑会骗自己，从一件小事或对方的一个举动，就能联想出很多夸张的事情，然后越想越当真。就像一旦不信任一个人，觉得她怎么做都是错的，心里只留了一点点空间给她。
🌸每个人的存在都有独特的意义，比如我们一起经历了新冠疫情的起伏，见证了中国的发展，也看到了自己的成长，不要轻易否定自己哦。
🌸我觉得你可以考虑和专业心理咨询师聊聊，他们能提供专业的支持，帮你走出困境。
祝好（鲸鱼社工🐳）