学生，总是做不到安安稳稳入睡，想远离这个世界？,
我是一名学生，经常睡不好觉，夜里总翻来覆去。白天我还能装得没事人一样，所有压力都自己扛着，真的累坏了。有时候，我甚至会冒出想逃离这个世界的念头，觉得一切都很糟。但一想到家人，我又不敢跟他们说，也不知道怎么发泄情绪。每晚要么失眠，要么凌晨四点就醒，那种孤独感特别难受。累得只想瘫在床上，啥也不干。我试过参加活动想改变，可到了晚上还是觉得孤单。
楼主，你好
首先说一句核心观点：咱们年轻的时候，价值观可能还没定型，容易有偏差，这其实不全是我们的错，跟家庭和环境有关！
看完你的描述，我理解你在学习生活中表现正常，但找不到意义，可能没知心朋友，所以常有厌世想法。
我学生时代也这样，曾把价值全建立在初恋上，读书就是为了配得上她。分手后，我的世界崩塌了，一年多不知道干啥，经常失眠或早醒。
说了这么多，想劝你先别想太多（因为认知有限，悲观时看啥都灰）。
从设个小目标开始（比如考试、学技能或打游戏），先专注当下（想好今天明天做啥就行），积极感受世界，交朋友，培养爱好，日子会慢慢亮起来。
希望帮到你，有需要随时聊，祝好~
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