之前我有过抑郁症的经历，这可能让我特别渴望被爱，每次谈恋爱时，我总是不确定自己是真的喜欢对方，还是只是享受那种被宠爱的感觉。
每次当我准备全心投入时，却总被无情抛弃，明明知道恋爱套路都差不多，但还是忍不住渴望。白天晚上脑子里都在胡思乱想，感觉好难过，甚至觉得自己特别不幸，为什么受伤的总是我？我真的不想再这样煎熬下去了。
亲爱的女孩，你好！
了解到你的困扰，每次你想真心付出，却总被伤害，先给你一个大大的拥抱！
我想和你分享一些我的想法，希望能陪你一起面对这些挑战。
1、恋爱的时候，先学着爱自己。
当我们总想从别人那里找被爱的感觉时，往往会变得被动。虽然被爱是每个人的正常需求，但也最容易受伤，因为别人的态度我们没法完全控制。
所以，不妨慢下来，先对自己好一点。照顾好自己的情绪，接纳自己的不完美和渴望爱的心理，慢慢填补内心的空缺。
比如多做自己喜欢的事，承认有些事情做不到也没关系，学会放过自己。当我们学会爱自己，内心充满爱时，才能更好地去爱别人。
就像老话说的，你手里有苹果，才能分给别人；如果心里缺爱，你以为给的是爱，别人可能感受不到。
所以，让内心充满爱，才是解决问题的关键。
2、逐步付出真心，保护好自己。
当关系还不够稳定时，付出太多反而可能把对方吓跑，因为他们怕承担不起你的全心投入。
如果我们一味付出并期待回报，结果往往不如意。在恋爱中，为了防止受伤，可以一步步了解对方，慢慢示好。
如果在关系还没深入时就全情投入，相当于没做好自我保护，容易伤得很深，还会影响以后的恋爱。
所以，慢慢来，反而不会影响结果。
3、分清是真的喜欢对方，还是喜欢被宠爱的感觉。
这一点确实很重要。我们都喜欢被宠爱，但如果不是真心喜欢那个人，关系很难长久。
当我们真心爱一个人时，往往不奢求回报，只要对方接受我们的好，就觉得很满足。
而如果只是享受被宠爱，那不管对方是谁，只要对你好就行。
分清这一点，能帮你未来谈得更顺利。
以前得过抑郁症不用太在意，它不会直接影响恋爱。但要留意自己的情绪，照顾好自己，别长时间陷入低落。
就和你分享这些吧。
祝你开心快乐，我们都在这里支持你！