由于抑郁和焦虑的情绪困扰，今年高一刚开学一周左右，我就请了一个月的假，没想到一休就休到了现在。
现在我对学习特别焦虑，心里很抗拒，前阵子靠打游戏来逃避，但最近总忍不住去想这些事。
有时候自虐的念头还挺强的，比如故意让自己受冻、不喝水、用凉水洗头，或者不吃药。
我老是把自己陷进抑郁的情绪里，比如回想和妈妈闹矛盾的事来折磨自己。
今天早上我突然发现，自己在一些小事上也会抗拒父母，比如手机掉到床缝里，我宁愿把手弄出淤青，也不愿让爸妈帮忙。
当时心里想的是，就算这部手机我不要了，你们也别来插手。
爸妈来我房间坐一会儿，我心里就会不舒服。
但我会故意去抱妈妈，让她摸摸我的头。
然后心里会有种说不出的奇怪感觉。
（顺便说一下，我已经连续做了一周噩梦了，每次吓醒就起床，一睡着又做噩梦。本来我能睡一整天，睡够十几个小时，中午才起，现在五六点就被吓醒了。）
你好，孩子，虽然你没提性别，但从描述中我猜你是个男孩吧？
🍀孩子，你说因为抑郁焦虑请假，请问是医生确诊的情绪问题吗？目前在接受什么治疗？有没有做心理咨询呢？
孩子，一定要进行正规治疗。如果需要，药物、心理辅导或物理治疗都可以结合使用！
🍀孩子，青春期的男生情绪波动大，因为发育带来的各种变化都是正常的。
你没具体说抱妈妈时她摸你头，你感受到的是什么感觉，所以不太好判断。
我明白，有些感受对于十几岁的你来说，可能不知道怎么表达。
如果你有心理医生，请把这些感受告诉他。
在这里我想说，这些都是你成长中的一部分！
🍀孩子，做梦尤其是噩梦，在心理学上是有解释的。
所以，孩子，你可以找心理咨询师聊聊，帮你解读梦里的内心世界！
🍀孩子，你这个年纪正是独立意识增强、想自己做主的时候。
有时候你不想让父母进房间，可能是你在建立心理边界，这是成长的表现！
有时候你拒绝父母帮忙小事，也是想独立的一种方式。
但在成长过程中，你内心还是渴望父母的关爱！所以，你会通过自虐行为来寻求温暖和注意。
🍀孩子，你这个年龄需要同龄朋友，互相交流、一起成长。
孩子，如果需要看病，就去看病，正规治疗很重要。
如果能上学，就去学校，在同学中感受友情和进步！
🍀孩子，感觉你心里憋了很多话，想说不出口。找个你信任的人，说出你的想法，一切可能会自然好转！