为什么我总想逃离亲密关系?探索内心安全感缺失的原因

mysmile 26 0
为什么我总想逃离亲密关系?探索内心安全感缺失的原因

我这个人其实性格挺好的,幽默开朗,乐观体贴,身边的朋友也常这么夸我。交朋友对我来说不是难事,随便就能认识不少人。

但奇怪的是,不管是线下还是线上,每当我和某人变得特别亲近时,心里总会冒出一个念头:我想躲开他。

甚至想彻底断掉联系。

为了这个,我会故意冷淡对待,不理不睬。

因为如果继续相处,我会觉得特别难受。

可一旦真的失去了,我又后悔得不行。

我实在搞不懂自己到底怎么了。

嗨,朋友你好,我是家鹏,先给你个温暖的拥抱🤗,咱们一起聊聊吧😊。从你的描述来看,你可能在亲密关系中缺乏安全感。不妨先看看你和父母的关系怎么样,因为父母是我们人生中最重要的人,我们和别人相处时,常常会模仿或复制和父母的互动模式。当关系变亲密时你想逃离,可以留意一下那时你的情绪有啥变化?最先想到的是什么?为什么事后会后悔?试着把这些想法写下来,如果需要,可以找心理老师帮忙。平时多关注自己的情绪波动,练习建立安全的依恋关系。比如每天记录三件开心事,培养积极心态,让内心更强大。希望这些建议对你有用,祝你越来越好!🥰